A tojásos saláta könnyen beilleszthető a ketogén étrendbe, akár azt is mondhatnánk, hogy természetes módon ketogén étel. Ha majonézesen készítjük, akkor elegendő zsírt is adunk a fogáshoz.
Mi mindent teszünk hozzá mi, hogy egy igazán tartalmas tojásos salátát kapjunk végeredményül? Olvasd el és próbáld ki a receptet!
Tojásos saláta hozzávalók (1 főre)
- 2-3 főtt tojás
- 2 szelet sonka
- 2 darab savanyú uborka
- fél fej hagyma
- ízlés szerint majonéz
- csipet só
Tojásos saláta elkészítése
- A főtt tojást, a sonkát és a hagymát felkockázzuk. Egy tálba öntjük.
- A savanyú uborkákat karikákra vágjuk és a többi hozzávalóhoz öntjük.
- Ízlés szerinti majonézzel és egy csipet sóval ízesítjük a tojásos salátát. Én jó majonézesen szeretem. Szerencsére találunk a boltok polcain olyan majonézt, amiben minimális a cukor. De természetesen házilag is elkészíthetjük.
Jó étvágyat!
