A ketogén diétás blogok nagy segítségünkre vannak, ha nem tudjuk, mit főzzünk.
7 ketogén diéta blog
- Keto In Pearls
A 3 gyermekes Anna receptes blogja, ahol kizárólag olyan recepteket találunk, amiket a gyerekek leteszteltek és a család jóváhagyott.
- Cast Iron Keto
Alex különlegessége, hogy naponta egyszer eszik, úgynevezett OMAD diétán is van. Oldalán gyönyörű képekkel találkozhatunk.
- I Breathe I’m Hungry
Mellissa oldalán gluténmentes recepteket találunk. Mivel korábbi diétáit az unalom ölte meg, ezért rengeteg energiát fektet bele, hogy nála izgalmas ketogén ételek legyenek. Jelen pillanatban 129 tejmentes ötletet is találunk.
- KetoGasm
Thasa innovatív receptekkel és alacsony szénhidráttartalmú koktélokkal várja olvasóit.
- Keto Connect
Egy keto pár, Megha és Matt oldala. Gyönyörű képek, lenyűgöző receptek és praktikus hogyan csináld videók.
- Meat Free Keto
Vegán ketózóknak ajánlott blog. Mivel a növényi étrend általában tele van szénhidráttal, ezért komoly kihívás lehet ezt összehozni a ketogén étrenddel.
- No Bun Please
Biztos veled is volt már olyan, hogy ezzel a felkiáltással – nem kérek hozzá zsömlét – sikerült csak ketogénné tenned egy ételt. A szuper receptek mellett nagy hangsúlyt fektetnek rá, hogy a népszerű étteremláncokban Amerikában mit lehet enni, ami ketogén barát. Aminek Magyarországon kevésbé vesszük hasznát, de ha van kedvetek ötletelhetünk hazai lehetőségeken.
Írjátok meg, hogy nektek melyik a kedvenc ketogén diétás blogotok!
Forrás:
