Egy nagyon finom ketogén italt készíthetünk, melynek fő összetevői: almaecet és víz. De ennél több mindent tartalmaz, így igazi ízbomba, aminek még frissítő hatása is van. Drukkolok, hogy minden összetevő nálad is kéznél legyen. Rizikós kivétel talán a gyömbérpor, amiből szintén érdemes betárazni, mert nagyon praktikus ebben a formában. Egyes […]
Ketogén Diéta Receptek
50 posts
Mi a tojás főzés titka? Hogyan kell elkészíteni a főtt tojást úgy, hogy a végén majd lejöjjön a héja könnyedén? Leteszteltük a praktikákat! Nézd meg a végeredményt!
Egy tojás főzési trükköt mutatok, amivel a főzési idő lecsökken, és még csak a tojáspucolással sem kell bajlódni. Próbáld ki te is!
A sonkafőzés igazi mumus lehet azoknak, akik még sosem csináltak ilyet, de mint minden, ez is csak rutin kérdése. Elsőre lutri, aztán idővel a húsvéti sonka elkészítése sem lesz nehezebb, mint egy levesfőzés. Essünk is neki! Sonkafőzés lépésről lépésre! Húsvéti sonka: az alapanyag A sonkafőzés is az alapanyagok beszerzésével indul. […]
A Valentin napi sütivel mindenki jól jár. Olyan recepteket hozok, amiket könnyű elkészíteni és ketogén diétába is beleillenek. A cikk végén még egy extra trükköt is mondok, hogy hogyan tudsz bármit Valentin-napivá varázsolni. Ketogén Valentin napi süti ötletek Egyszerű kókuszgolyó Talán ez a blogon található leggyorsabb recept jelenleg. Málnás muffin […]
Ez egy nagyon egyszerű kókuszgolyó, ami ketogén diétába illeszthető. Nem kell gondolkodni, hogy mivel helyettesítsük a darált kekszet, a mandulaőrlemény/darált mandula/mandulaliszt lesz hatalmas segítségünkre és a mérőeszköz is egyetlen kanál, ezért duplán is igaz, hogy ez egy nagyon egyszerű kókuszgolyó recept. A kókuszgolyó cukormentes, gluténmentes, tejmentes, tehát vaj nélkül készül […]
ketogén módon A muffin receptben az a jó, hogy mindent csak gyorsan összekeverünk és már mehet is a sütőbe. A málna ketogén diétába is illeszthető gyümölcs és nagyon finom. Kettő az egyben recept következik, így szinte ugyanannyi munkával különböző ízeket varázsolhatsz az asztalra, hogy mindenki megtalálja a kedvencét. Az írás […]
Szinte örök probléma, hogy aki tejmentes diétán van, hogy tudja helyettesíteni a tejszínt. Sokan kérdeztétek tőlem is, hogy milyen alternatíva van tejmentes tejszínre, ami ráadásul ketogén diétába is illeszthető, tehát nincs tele szénhidráttal. Az üzletek polcain leggyakrabban rizs-, zab- és szójatejszínnel találkozhatunk. Nálunk – ketogén diétától függetlenül – egyik sem […]
Szinte örök probléma, hogy aki tejmentes diétán van, hogy tudja helyettesíteni a tejfölt. Sokan kérdeztétek tőlem is, hogy milyen alternatíva van tejmentes tejfölre, ami ráadásul ketogén diétába is illeszthető, tehát nincs tele szénhidráttal. Az üzletek polcain leggyakrabban szója- és kókusztejföllel, vegán tejmentes tejföllel találkozhatunk. Nálunk – ketogén diétától függetlenül – […]
A káposzta saláta az egyik legegyszerűbb köret, ami ketogén diétába illeszthető. Mi nagyon szeretjük. Sok húsos étel mellé passzol, ezért nem is kell tovább gondolkodni rajta, hogy mi legyen a köret. Káposzta saláta ketogén módon összetevők 2 adaghoz 300 g káposzta 110 g majonéz Ketogén káposzta saláta elkészítése A káposztát […]